ÍNDICE

A
 Albóndigas al vapor
Arroz con leche

B 
Bizcocho bicolor al mircoondas
 Bizcocho de chocolate al microondas 
Bizcocho de galletas y chocolate 
Bizcocho de chocolate y vino tinto
Brochetas de pollo 
Brochetas de pollo al estilo japonés con salsa yakitori
Brownie de chocolate y nueces

C
Cake pops de nuebes
Calabacín rellono de carne
Calabaza con patatas y huevo 
Carne de membrillo 
Crema de calabacín y zanahoria light 
Crema de espárragos verdes
Crema de zanahoria y manzana light
 Cremoso de chocolate dukan
Creps
Coca de trempó mallorquín (verdura )
Cupcakes (curso) 
Cupcakes de brownie de manzanas y nueces con buttercream de vainilla
Cupcakes con corazón de caramelo y buttercream de nutella

D
Dulce de membrillo
Dukan carrot cake
Dukan espirales


E
Empanada de atún y pimiento del piquillo
Ensalada de brotes tiernos (En mi casa es la ensalada de "Los Joses")
Ensalada de endivias
Ensalada de mar (dukan pp)
Ensalada de pimientos asados  (apto Dukan)
Ensalada de tomate y atún (apta Dukan)
Espirales dukan

F
Fideguá

G
Galletas de chocolate dukan 
Galletas Quelis (típicas de Inca,Mallorca)
Granizado de café 


H
I
J
K

L
Lasaña de verano dukan
Lomo al ajillo


M
Mayonesa Dukan 
Mejillones al vapor
Mermelada de naranja
Mermelada de peras
Milhojas de berenjena 
Migas de pan 
Muffins de chocolate con pepitas 
Musaka

N
Natillas bicolor
Natillas de chocolate 
Natillas rápidas y ricas,ricas. 


O
P
Pan fácil y rápido
Pan integral con manzana y nueces
Panga con gambas (dukan pp)
Pastel de beicon,toritilla y carne entre otros.
Paté de cangrejo Dukan
Pechuga de pollo con pimientos 
Pescado a la gallega
Pestiños 
Pimientos en varoma rellenos de carne y arroz
pimientos del piquillo rellenos de pollo 
Pimientos confitados 
Pizza italiana para San Valentín (la mejor pizza que he probado!!)
Pizza mexicana 
Promociones; pescanova
Promociones: Foster Hollywood

Q

R 
Regalitos de empanadilla con queso de cabra,cebolla caramelizada y pimiento confitado. 
Risotto de beicon
Rollitos de calabacín,cebolla caramelizada,queso y pavo (deliciosos) apto dukan pv
Rollitos de pavo  (Dukan pp)
Rollitos de pavo o pechuga rellenos de verduras al varoma (apto dukan pv)
Rollito de tortilla con salmón y queso (apto dukan pp) 
Rosca mexicana

S
Salmorejo o porra
Salpicón de marisco y garmanzos  
Sandwich cubano
Solomillo de mi abuela 
Suspiros de amantes de Teruel 

T
Tabla de tiempos para diferentes alimentos en el varoma
Tallarines de calabacín (apto dukan pv)
Tarta de cereza Dukan 
Tarta tres chocolates
Tarta fondant
Tarta fondant Dora la exploradora paso a paso
Tarta mousse de chocolate
Tarta de turrón
Torta Dukan
Tortilla de coliflor y pimientos del piquillo
Tortilla de patatas rellena de ensalada
Tosta de paté de cangrejo dukan 
Tosta de pimientos confitados 
Truco:esterilizar botes
Turrón tres chocolartes

U
V
Z
Zarangollo