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lunes, 26 de enero de 2015

Guisado de patatas con costillas de cerdo con thermomix.

Buenos días cocinillas, van apeteciendo  platos de cuchara para combatir el frío , ¿verdad?
Espero que os guste este rico guisado de patatas, como siempre, fácil de hacer y queda genial de un día para otro, es más, yo lo suelo hacer el día de antes.
No recomiendo que se congele, ya que la patata congelada no queda rica.

Tiempo de elaboración: 50 minutos
Para 4 comensales

lunes, 19 de enero de 2015

Día 10 reto batidos detox : Batido relajante

Y ya hemos llegado al último día del reto, que pena que se termine ... Pero por otro lado , contenta de haberlo logrado. Ahora a intentar que pase de ser un reto a ser un hábito.

Tiempo de elaboración 2 minutos 
Para 2 personas 

domingo, 18 de enero de 2015

Día 9 Reto batidos detox: Batido de leche de almendras y cacao

Me levanto hoy en Granada, miro por la ventana y veo que está ⛄️❄️nevando...⛄️❄️ 'Uy que pocas ganas de tomarme un batido, prefiero un vaso de leche calentita con cereales . Venga Merche , hay que cumplir el retoooo, sólo quedan dos días !' Así que me he animado yo misma y ha merecido la pena. Los batidos con leche de almendras me encantan. 

Tiempo de elaboración 1 minuto
Para una persona

sábado, 17 de enero de 2015

Lasaña de pollo, espinacas y setas con thermomix y tradicional


No sólo de batidos nos estamos alimentando esta semana, verdad? 
La lasaña me encanta , siempre la suelo hacer de carne, pero hoy viene acompañada de verdura. Os aseguro que está deliciosa. 

Para hacerla me he inspirado en los canelones de VC que han propuesto Amara y Txus en el reto de facebook de esta semana.

Animaos a probarla.

Tiempo de elaboración : 1 hora aproximadamente
Para 4 personas

Ingredientes :

Día 8 Reto batidos : Batido de brócoli, manzana y piña

¿Habéis probado alguna vez el brocoli crudo? A mi me gusta en ensaladas cortado muy pequeñito con la thermomix o picadora . Otro día os cuento como lo hago. 
El brocoli es muy alcalinizante, antioxidante, reduce el colesterol y controla la diabetes entre otras propiedades.

En este batido no sobre sale su sabor ya que la manzana que lleva es ácida y el zumo de naranja también . 

La manzana también tiene poderosos beneficios , tales como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas , infecciones bacterianas o ser una fuente de hierro y calcio.

viernes, 16 de enero de 2015

Día 6 Reto batidos : Batido de verano


Empezamos la segunda fase del reto, ayer me fue imposible subir la receta, así que hoy doble receta.

Este batido es bueno para verano por su alto contenido en betacaroteno.

Para 1 persona 
Tiempo de elaboración 1 minuto 

Día 7 Reto batidos : batido de avena y almendras


Hoy he sido poco fiel al batido que nos proponen desde Mujer holistica. Me ha quedado de un color tan feo como el día nublado de hoy pero de sabor muy rico que es lo importante .

Para 1 persona 
Tiempo de elaboración 1 minuto 

Ingredientes :

martes, 13 de enero de 2015

Día 5 Reto batidos detox y lista de la compra



Buenos días cocinillas, ya llevamos la mitad del reto. 
Es el momento de ir a hacer la compra de nuevo, para los 5 próximos batidos vamos a necesitar :

- Frambuesas ,arándanos o fresas 
-jengibre
-remolacha
-mango
-piña
-zanahorias
-espinacas
-calabaza
-manzana verde
-brócoli
-menta
-papaya
-melocotón o plátano 
-pepino 
-limón 
-leche de almendras
-zumo de naranjas natural
-1 bolsita de té de menta
-1bolsita de té de manzanilla
-azafrán 
-avena

Día 4 Reto batidos detox: batido de pepino y espinacas


Yo le llamaría batido refrescante ya que la mezcla de sabores te da esa sensación a frescor del pepino , la albahaca y en mi caso hierbabuena.

No contiene ningún tipo de azúcar porque no lleva fruta por eso quizás os resulte más difícil de beberlo. Es importante tomarlo fresquito , así entra mejor , por ello os recomiendo utilizar hielo.

Entre otras propiedades a mi me viene genial este batido porque con el embarazo tengo anemia y es rico en hierro. Además de favorecer los procesos intestinales y ser un antioxidante que da fuerza a los músculos .

lunes, 12 de enero de 2015

Día 3 Reto batidos detox: batido de remolacha y frambuesas

Pero que maravilloso color tiene este batido de hoy. ¿No creéis?

El jengibre es opcional , tiene un sabor muy fuerte pero podéis ir añadiendo poco y progresivamente aumentar cuando os familiaricéis con su sabor . 
Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas . Ayuda a prevenir resfriados y reduce el colesterol.

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