Menú semanal 4

 Hola cocinillas, hoy os traigo un nuevo menú semanal, por si os sirve de ayuda para elaborar vuestro propio menú semanal y coger ideas.

Podéis acceder a la recetas pinchando en el nombre.

Y podéis descargarlo AQUÍ

Menú semanal 3 con enlace directo a las recetas

Hola cocinillas, de nuevo me paso por aquí para dejaros una semana más un menú semanal para que os sirva de inspiración y cojáis ideas para vuestra casa, que se adapte a vuestro gusto.

Se acabó el ¿Qué comemos mañana? ya tienes aquí mil ideas fáciles y saludables.

Puedes descargarlo AQUí

Espero que os guste.

Garbanzos con huevo y pisto

💥Garbanzos con huevo💥⁣
⁣
⁣
Hoy os traigo una receta RÁPIDA, de esas que gustan a todos y FÁCIL, para los que no tienen ni idea de cocina.
Es muy rápida porque la hago con buenos procesados. Aunque se puede hacer también elaborando nosotros el pisto y cociendo los garbanzos. ⁣
⁣
⁣
Ingredientes para dos personas :⁣
⁣
-1 bote de fritada de @mercadona (pisto)⁣
-1 bote de garbanzos cocidos (400gr)⁣
-4 huevos de @cortijo_de_la_abuela ⁣
-sal,pimienta, orégano 🌿 y ajo en polvo. ⁣
-50 gr de queso gorgozola ⁣
Elaboración:⁣
-Ponemos aove en una sartén grande y salteamos los garbanzos que habremos lavado bien y escurrido previamente. Salpimentamos y añadimos el ajo en polvo y el orégano. ⁣
⁣
⁣
-Pasados dos minutos añadimos el pisto y removemos. ⁣
⁣
-Hacemos 4 huecos y ponemos los huevos y el queso. ⁣
Tapamos la olla o sartén con una tapa y dejamos cocer unos 3’ a 5’, depende de cómo os guste de hecho el huevo. ⁣
⁣
Espero que os guste. ❤️⁣
⁣

Menú semanal 2

Hola cocinillas, de nuevo os traigo un menú semanal con enlace directo a las recetas . 

Podéis descargarlo `pinchando AQUÍ

Barquitas de lechuga rellenas de hummus

💥Barquitas de lechuga 💥
Hoy os traigo una cena súper rica.
Lavamos bien los cogollos de lechuga y les ponemos en la base un rico Hummus, pepino, zanahoria y nueces. Alíñanos con aove , sal y pimentón.
De-li-cio-soooooo 🤩

Aquí en el blog tençeis un montçon de recetas de hummus.

Menú semanal 1

Hola cocinillas, hoy os traigo una NOVEDAD, cada semana suelo compartir en mi instagram (si aún no  me sigues puedes hacerlo pinchando aquí ) un menú semanal que suelo hacer para organizarme mejor las comidas de la semana.

Hacernos nuestro propio menú nos ayuda a comer mejor, organizarnos para la compra, ahorrar comprando solo lo necesario... son todo ventajas.

Y ahora viene aquí mi nuevo propósito o idea, voy a ir compartiendo los menús interactivos de manera que os lleven directamente a la receta pinchando encima del nombre.

Podéis descargaros el primero pinchando aquí.

 DESCARGAR 

Si pinchas encima de cada comida te llevará a la receta que bien está en el blog, en instagram o en mi canal de YOTUBE, puedes seguirme por allí pinchando aquí.

Espero que os guste la idea, me lleva mucho trabajo hacerlo pero creo que os va a facilitar mucho la tarea poco amena de elaborar el menú, os recuerdo que yo no soy nutricionista, simplemente comparto  mi menú, hecho a mi gusto y de mi familia, para que os sirva de inspiración para elaborar el vuestro propio que se adapte a vuestras necesidades.

Cerdito sandía (idea para cumpleaños infantiles)