Reto 'Batido detox': batido verde para principiantes

Empiezo un reto con Mujer Holistica. Cada día durante 10 días nos tomaremos un batido detox. Me he unido a este reto después de leer la multitud de beneficios que tienen este tipo de batidos .

Los beneficios que te aportan estos batidos:
 Consumes 3 porciones de fruta y/o verdura de las 5 diarias recomendadas por la OMS.
Un aporte de fibra que te ayudará al buen funcionamiento intestinal.

 Al aportar vitaminas y minerales ‘líquidos’ éstos batidos te ayudarán a tener a raya los antojos por el azúcar y demás alimentos procesados, ya que estarás alimentando tu cuerpo con nutrientes de calidad.
Fáciles de preparar y de consumir. Los puedes hacer la noche anterior y llevártelos por la mañana en un termo que no le de la luz al batido.
Es a mejor forma de ayudar a la desintoxicación de tu cuerpo después de las horas de sueño. 

Se recomienda tomar un batido por la mañana, antes de comer nada sólido.

Se puede hacer con Thermomix o licuadora.

He tenido que hacer dos porque Álvaro con sólo 21 mes ha probado el mío y se lo ha bebido entero ....

Para 1 persona

Tiempo de elaboración : 2 minutos 

Ingredientes :

-1 kiwi

-Medio pepino pelado

-Medio aguacate

-El zumo de medio limón 

-180 ml de agua de coco

-5 o 10 gr de espinacas frescas 

 Elaboración :

-Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la thermomix y programamos 1 minuto a velocidad 10.  

¡Os sorprenderá lo rico que está !