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viernes, 16 de enero de 2015

Día 6 Reto batidos : Batido de verano


Empezamos la segunda fase del reto, ayer me fue imposible subir la receta, así que hoy doble receta.

Este batido es bueno para verano por su alto contenido en betacaroteno.

Para 1 persona 
Tiempo de elaboración 1 minuto 


Ingredientes:
- 100 gr de piña natural (yo puse 2 rodajas de piña al natural envasada en lata )
-medio mango 
-1 zanahoria pelada 
-100 gr de espinacas frescas 
-1 cucharadita de aceite de coco (opcional, yo no le puse )
-1 cucharadita de cúrcuma en polvo o azafrán (yo no le puse )
-10 gr de jengibre 
-200 ml de agua 

Elaboración :
-Ponemos todos los ingredientes en la theemonix y trituramos 1 minutos velocidad 10. 
Listo!

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