Día 5 Reto batidos detox y lista de la compra

Buenos días cocinillas, ya llevamos la mitad del reto. 

Es el momento de ir a hacer la compra de nuevo, para los 5 próximos batidos vamos a necesitar :

- Frambuesas ,arándanos o fresas 

-jengibre

-remolacha

-mango

-piña

-zanahorias

-espinacas

-calabaza

-manzana verde

-brócoli

-menta

-papaya

-melocotón o plátano 

-pepino 

-limón 

-leche de almendras

-zumo de naranjas natural

-1 bolsita de té de menta

-1bolsita de té de manzanilla

-azafrán 

-avena

-almendras

-canela 

-nuez moscada

-cacao en polvo 

-vainilla líquida o en polvo

Si no tenemos algún ingrediente se puede cambiar por otro similar.

Y ahora vamos con la receta de hoy:

Ingredientes para una persona:

-1/2 remolacha cruda (yo uso ya cocida envasada al vacío ,la venden en Mercadona ).

-100gr de fresas o frambuesas 

-1/2 pepino pelado 

-1/2 cucharadita de canela 

-1 pizca de nuez moscada 

-180 ml de zumo de naranja (o cualquier líquido ,preferiblemente  agua, pero también puedes usar limonada , agua de coco , leche de almendras ). 

-miel o estevia para endulzar a tu gusto

Elaboración ;

-Ponemos todos los ingredientes en la thermomix o licuadora y trituramos 1 mimitos velocidad máxima . 

-Endulzamos a nuestro gusto.

Besos.