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lunes, 21 de abril de 2014

smoothie de fresas, zanahoria y naranja con thermomix y demaneratradicional




Llega el calorcito y empieza a apetecer merendar zumos y batidos frescos.
Hoy os enseño uno, que además, es totalmente light , porque oficialmente yo ya he empezado la operación bikini, lo que en realidad no se debería empezar nunca, ya que llevar una dieta sana y equilibrada debe ser un estilo de vida todo el año.



Tiempo de elaboración: 2 minutos
Para 1 comensal

Ingredientes:
-7 fresas congeladas (pueden ser sin congelar)
-1 zanahoria
-el zumo de una naranja
-nueces para decorar (opcional)
-azúcar o edulcorante (opcional)


Elaboración:
-Metemos todos los ingredientes en el vaso de la thermomix o otro robot de cocina y lo trituramos a velocidad máxima ( con tmx ascedente de v.5-10) durante 30 segundos o hasta que quede con una textura a vuestro gusto.
-Si os gusta dulce podéis añadirle un poco de azúcar o edulcorante.
-También combina con nueces.

Espero que os guste.
Besos

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